Massage Amma assis
Comme son nom l’indique, le massage Amma se fait assis sur une chaise ergonomique ! Une autre de ses particularité est d’être un massage très court : 15-20 min seulement. Massage basé sur des techniques occidentales et orientales (Amma, Tuina, Coréen).
Les bienfaits d'un Massage Amma assis
Le massage Amma assis est un massage d’une grande efficacité contre le stress.
Comparé aux autres types de massage, il est plus rapide à réaliser. Plus communément appelé massage sur chaise ou massage Amma, ce massage bien-être est destiné tout particulièrement aux personnes qui sont sujettes au stress dans le travail.
Les effets bénéfiques s’observent aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique.
Le Amma a été introduit en occident par David Palmer (USA). Il est aussi celui qui dessina la chaise ergonomique qui est utilisée dans le massage Amma.
Ce massage relaxant est connu pour un succès immédiat.
Travailler toute une journée en position assise et en pianotant sur un clavier entraine de nombreuses crispations du corps aux différents endroits sollicités. Les doigts sont en constante activité, tendus, sollicités à l’extrême par des mouvements précis et continus. Toutes ces tensions se répercutent au niveau des épaules, de la nuque et de la tête, aussi bien que dans le bas du dos
Le massage Amma assis permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De bonnes séances de massage ont un effet bénéfique sur les organes vitaux et sur tout le corps. Le Amma assis sert à détoxifier le corps et il est très efficace pour renforcer le système immunitaire et dynamiser le corps tout en améliorant la vitalité. Sur un plan intérieur, il procure un sentiment de calme et diminue l’irritabilité nerveuse.
Pour les employés, on note : bien-être physique, émotionnel et mental.
Une séance de massage est un moment de détente agréable qui rééquilibre les énergies du sujet et soulage les tensions nerveuses. L’employé gagne en énergie, est bien plus concentré et donc plus performant pendant son travail.
Au niveau mental :
- sentiment de calme,
- diminue l’irritabilité nerveuse.
Au niveau corporel :
- détoxifie et dynamise le corps,
- renforce le système immunitaire,
- stimule la circulation sanguine et lymphatique.
Origine du Massage Amma assis
Une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’acupression s’apparentant au Shiatsu.
Technique(s) du Massage Amma assis
Techniques de relaxation avec des effets profonds de relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
Ce massage inclut les zones suivantes:
- le dos : des trapèzes au sacrum
- les bras; des épaules jusqu’aux mains
- le crâne et la nuque
Il se pratique en tous lieux, le client étant habillé et assis sur une chaise adaptée pendant une durée de 15 ou 20mn
